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　　1.奶昔是一种由水果、蜂蜜、奶、冰淇淋等混合而成的饮料，其早先是在欧洲出现的，它在一些饮品店都是现做现卖的。

　　2.该奶昔现在已经成了一种非常受欢迎的代餐类食物。其含有的热量非常低，正常情况下只有200大卡左右，而普通的饭食则有600大卡，所以对于一些有减轻体重需求的人来说，它的饮用时非常有益的。

　　3.食品标准中将人每餐的热量指定在150-500千卡，我们正常情况下的摄入量在500-1000千卡左右，因而饮用奶昔非常合适。

　　4.其可以在人们正常摄入营养元素的情况下，减少人们对卡路里的摄入，因而是一种非常理想、实用的饮食方式。

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