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3、其中含有丰富的花青素。这是一种对人体平衡、记忆力等有良好的促进作用的成分，因而饮用之后能提升人们的记忆能力，并能缓解老年人的身体协调和平衡性能。
4、该水果的热量非常低，因而对于想要保持身材的人来说有很好的促进作用。如果您想保持好身材的话，不妨多吃一些吧。
5、蓝莓所含的营养物质对于缓解癌症有非常好的作用。其对动脉内斑块的形成也有非常大的作用，能减少人们患上癌症的几率。
6、蓝莓对于提升人们的记忆能力、提升抵抗疾病的能力等方面都有非常好的促进作用。该水果可以令出现紊乱的人保持稳定，且能预防疾病的产生，对人体益处非常大。
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